アラフォー女子も美しくなりたい

私が成功しなかったダイエット

私が成功しなかったダイエットはたくさんあるのですが、いくつか選んで書き出します。

 

ひとつめは錠剤を水と一緒に飲んで、その錠剤が胃の中で膨らむため食欲を抑えられると言うものでしたが、私にはあまり効果がなかったようで空腹感が抑えられることが出来ませんでした。
しかもお腹を膨らますために水をたくさん飲むので、トイレが近くなってしまいました。

 

ふたつめはプロテインダイエットです。
シェイクを食事に置き換えて飲むと言うものですが、元々大食いの私にとって置き換えだけで食事が終わることにどうしても慣れず、ついつい普通にごはんを食べたりしてしまい、まったく意味がなかったです。

 

ただこれらのダイエットは私には合わなかっただけで、他の方には合うものかも知れないので、気が向いたら試してみる価値はあると思います。
身体に害が出たとかはありませんでしたので。

 

ベジライフダイエット